Empecé a fumar con 15 años y con 16 fumaba habitualmente. Desde los 18 años un paquete diario y de últimas unos 24 cigarros. Lo he intentado dejar varias veces sin nada, con parches, con chicles, con el cigarro electrónico y nada, lo que más estuve sin fumar fueron 30 días. -------------------------------------------------- Empecé el tratamiento el día 11 de Junio, se ... leer mássupone que tenía que reducir poco a poco lo que fumaba para no fumar nunca más el día 26 de Junio. Sin embargo, 3 días antes cada vez que fumaba me daban nauseas (Como cuando empezamos a engancharnos a esta droga), e incluso llegue a vomitar, por lo que el dia 22 de Junio decidí no fumar nunca más. Los efectos secundarios en mi, hasta el momento son mínimos: Nauseas sobre todo en el periodo en el que se fuma con la medicación, algún vomito, y un día tuve dolor de cabeza, por lo demás nada. Voy a terminar mi segunda caja y empezaré la tercera para hacer los 3 meses de tratamiento. Es importante que en estos 3 meses que nos ayuda la medicación, hacer algún pequeño cambio en los hábitos de nuestra vida, como por ejemplo hacer ejercicio físico, aunque simplemente sea caminar. OS RECOMIENDO QUE SI HABÉIS INTENTADO DEJAR DE FUMAR POR OTROS METODOS Y NO LO HAYÁIS CONSEGUIDO, PROBÉIS EL CHAMPIX. ME ARREPIENTO DE NO HABERLO HECHO ANTES. No pongáis LA EXCUSA de los efectos secundarios, prácticamente no tiene, y además son peores los efectos secundarios del tabaco. Ánimo! Empecé a fumar con 15 años y con 16 fumaba habitualmente. Desde los 18 años un paquete diario y de últimas unos 24 cigarros. Lo he intentado dejar varias veces sin nada, con parches, con chicles, con el cigarro electrónico y nada, lo que más estuve sin fumar fueron 30 días. -------------------------------------------------- Empecé el tratamiento el día 11 de Junio, se supone que tenía que reducir poco a poco lo que fumaba para no fumar nunca más el día 26 de Junio. Sin embargo, 3 días antes cada vez que fumaba me daban nauseas (Como cuando empezamos a engancharnos a esta droga), e incluso llegue a vomitar, por lo que el dia 22 de Junio decidí no fumar nunca más. Los efectos secundarios en mi, hasta el momento son mínimos: Nauseas sobre todo en el periodo en el que se fuma con la medicación, algún vomito, y un día tuve dolor de cabeza, por lo demás nada. Voy a terminar mi segunda caja y empezaré la tercera para hacer los 3 meses de tratamiento. Es importante que en estos 3 meses que nos ayuda la medicación, hacer algún pequeño cambio en los hábitos de nuestra vida, como por ejemplo hacer ejercicio físico, aunque simplemente sea caminar. OS RECOMIENDO QUE SI HABÉIS INTENTADO DEJAR DE FUMAR POR OTROS METODOS Y NO LO HAYÁIS CONSEGUIDO, PROBÉIS EL CHAMPIX. ME ARREPIENTO DE NO HABERLO HECHO ANTES. No pongáis LA EXCUSA de los efectos secundarios, prácticamente no tiene, y además son peores los efectos secundarios del tabaco. Ánimo!

Llevo 5 semanas de tratamiento y, sin ponerme fecha para dejar de fumar, lo dejé la tercera semana. Mejor decir que fue el tabaco el que me dejó a mí. Cada organismo es diferente y por eso, después de leer todos los comentarios, he decidido contar mi cuál está siendo mi experiencia. Empecé con 0,5 mg durante una semana y luego pasé a 1 mg siempre en el desayuno. Para mí... leer más ha sido suficiente dosis como para dejar de fumar (Peso 48 kg). Tuve todo tipo de efectos durante los primeros días: agitación, insomnio, aumento del ritmo cardíaco, etc.... pero también era consciente de que estamos en un momento difícil debido al Covid y todas las dificultades que esta época conlleva. Otros efectos son digestivos, náuseas, cansancio, somnolencia, etc. pero he decidido ignorarlos porque son pasajeros y si les doy más importancia me voy a tener que dejar el tratamiento. He sopesando pros y contras y he decidido dejar de fumar sin ansiedad aunque note pequeñas molestias. Me fijo en lo positivo de haberme librado del tabaco: respiro mejor, saboreo la comida mucho más, me despierto sin esa sensación de chimenea en la garganta y nariz, puedo oler a distancia, etc... quiero decir que me quedo con los pros e intento minimizar las molestias. Este es el precio que voy a pagar por dejar el tabaco y punto. Como estoy a mitad de tratamiento y para no dejarlo de golpe he empezado a bajar mi dosis quitando 1/4 de cada pastilla durante dos semanas, luego pasaré a 1/2 otras dos semanas y hasta que se acabe la caja me quedaré con 1/4 de pastilla. No olvidemos que el Champix es un antidepresivo y estos tratamientos hay que dejarlos poco a poco. El resto del proceso me toca hacerlo a mí y es evitar sí o sí volver a llevarme un cigarro a la boca. Quitarse una drogodependencia no sólo se consigue con pastillas, para empezar sí, pero luego hay que poner un poco de voluntad. También me gustaría comentar que en mi caso, sin ser bebedora habitual, le he tomado asco al alcohol y espero que sea pasajero porque una buena comida siempre sabe mejor con una buena copa de buen vino. Os animo a intentarlo y conseguirlo. Yo estoy en ello y creo que si se puede aunque cueste un poco. Suerte en este proceso y adelante!!! Llevo 5 semanas de tratamiento y, sin ponerme fecha para dejar de fumar, lo dejé la tercera semana. Mejor decir que fue el tabaco el que me dejó a mí. Cada organismo es diferente y por eso, después de leer todos los comentarios, he decidido contar mi cuál está siendo mi experiencia. Empecé con 0,5 mg durante una semana y luego pasé a 1 mg siempre en el desayuno. Para mí ha sido suficiente dosis como para dejar de fumar (Peso 48 kg). Tuve todo tipo de efectos durante los primeros días: agitación, insomnio, aumento del ritmo cardíaco, etc.... pero también era consciente de que estamos en un momento difícil debido al Covid y todas las dificultades que esta época conlleva. Otros efectos son digestivos, náuseas, cansancio, somnolencia, etc. pero he decidido ignorarlos porque son pasajeros y si les doy más importancia me voy a tener que dejar el tratamiento. He sopesando pros y contras y he decidido dejar de fumar sin ansiedad aunque note pequeñas molestias. Me fijo en lo positivo de haberme librado del tabaco: respiro mejor, saboreo la comida mucho más, me despierto sin esa sensación de chimenea en la garganta y nariz, puedo oler a distancia, etc... quiero decir que me quedo con los pros e intento minimizar las molestias. Este es el precio que voy a pagar por dejar el tabaco y punto. Como estoy a mitad de tratamiento y para no dejarlo de golpe he empezado a bajar mi dosis quitando 1/4 de cada pastilla durante dos semanas, luego pasaré a 1/2 otras dos semanas y hasta que se acabe la caja me quedaré con 1/4 de pastilla. No olvidemos que el Champix es un antidepresivo y estos tratamientos hay que dejarlos poco a poco. El resto del proceso me toca hacerlo a mí y es evitar sí o sí volver a llevarme un cigarro a la boca. Quitarse una drogodependencia no sólo se consigue con pastillas, para empezar sí, pero luego hay que poner un poco de voluntad. También me gustaría comentar que en mi caso, sin ser bebedora habitual, le he tomado asco al alcohol y espero que sea pasajero porque una buena comida siempre sabe mejor con una buena copa de buen vino. Os animo a intentarlo y conseguirlo. Yo estoy en ello y creo que si se puede aunque cueste un poco. Suerte en este proceso y adelante!!!

Empecé a tomar champix y todo genial deje de fumar el día 14 del tratamiento, aunque en los días anteriores ya casi no fumaba. Lo q note es q si desayunaba y cenaba bien la pastilla me daba menos náuseas y me dolía menos el estómago( consejo Omeprazol para proteger el estómago) el problema fue q perdí el apetito por completo, así que ha sido todo un reto encontrar algo par... leer mása comer, sólidos me costaba mucho así que he comido guacamole, gazpachos, humus..cosas así. Por la noche empecé a tener insomnio( consejo aquilea sueños) Esto me pasó la última semana de caja 1 y la primera semana de la caja 2. Tercera semana de la caja 2 empecé con estreñimiento compre de todo en la farmacia, pero lo q mejor me ha ido son las semillas de lino, las venden en Mercadona. Y ahora estoy en la última semana de la caja 2 y me a vuelto el apetito, no me duele el estómago y prácticamente no tengo náuseas. Ahora tengo hinchazón de estómago y retención de líquidos, bueno espero q se pasen pronto estoy impaciente por saber q me deparará la caja 3..... Lo bueno q no fumo y me hace feliz, q he cambiado hábitos para sustituir los cigarrillos y me va genial, y lo mejor me siento libre, hoy por hoy un cigarrillo no controla mi estado de ánimo o mi vida. Suerte a tod@s......y paciencia si tenéis efectos secundarios. Empecé a tomar champix y todo genial deje de fumar el día 14 del tratamiento, aunque en los días anteriores ya casi no fumaba. Lo q note es q si desayunaba y cenaba bien la pastilla me daba menos náuseas y me dolía menos el estómago( consejo Omeprazol para proteger el estómago) el problema fue q perdí el apetito por completo, así que ha sido todo un reto encontrar algo para comer, sólidos me costaba mucho así que he comido guacamole, gazpachos, humus..cosas así. Por la noche empecé a tener insomnio( consejo aquilea sueños) Esto me pasó la última semana de caja 1 y la primera semana de la caja 2. Tercera semana de la caja 2 empecé con estreñimiento compre de todo en la farmacia, pero lo q mejor me ha ido son las semillas de lino, las venden en Mercadona. Y ahora estoy en la última semana de la caja 2 y me a vuelto el apetito, no me duele el estómago y prácticamente no tengo náuseas. Ahora tengo hinchazón de estómago y retención de líquidos, bueno espero q se pasen pronto estoy impaciente por saber q me deparará la caja 3..... Lo bueno q no fumo y me hace feliz, q he cambiado hábitos para sustituir los cigarrillos y me va genial, y lo mejor me siento libre, hoy por hoy un cigarrillo no controla mi estado de ánimo o mi vida. Suerte a tod@s......y paciencia si tenéis efectos secundarios.

Empecé en el confinamiento porque había notado que estaba fumando más pero al fumar tabaco de liar no tenía conocimiento de la cantidad. 32 cigarrillos el día que me dió por contarlos y no fue un día especialmente movido. Decidí terminar con el tabaco del tirón. Yo hace años me quité de un día para otro y estuve 7 años sin fumar. Ya nunca más volvió ese día de voluntad... leer más y lo digo por quien se haya quitado que NO VUELVA MÁS. Con la ansiedad a tope empecé el tratamiento tardé 30 días en dejar de fumar. Con la segunda caja. Fui bajando poco a poco ya sí que iba apuntando los que me fumaba al día y eso me ha ayudado mucho porque anima cuando ves en la pizarra la evolución (en mi caso). Los efectos secundarios los primeros 5 días me sentí regular la verdad. La cabeza con dolor tipo jaqueca floja pero continué. Insomnio algunos días, sueños raros que no se puede decir que sean pesadillas pero casi, con una niña que acaba de empezar a andar y que tiene el apego a tope y yo sola para todo, no se puede decir que tenga menos ansiedad pero si es verdad que tengo el tabaco que me quedó encima de la mesa y no tengo la menor intención de cogerlo. Esta oportunidad de haber dejado de fumar hay que aprovecharla. Lo recomiendo a personas incluso con falta de voluntad porque yo en este momento no tenía nada de voluntad. Empecé en el confinamiento porque había notado que estaba fumando más pero al fumar tabaco de liar no tenía conocimiento de la cantidad. 32 cigarrillos el día que me dió por contarlos y no fue un día especialmente movido. Decidí terminar con el tabaco del tirón. Yo hace años me quité de un día para otro y estuve 7 años sin fumar. Ya nunca más volvió ese día de voluntad y lo digo por quien se haya quitado que NO VUELVA MÁS. Con la ansiedad a tope empecé el tratamiento tardé 30 días en dejar de fumar. Con la segunda caja. Fui bajando poco a poco ya sí que iba apuntando los que me fumaba al día y eso me ha ayudado mucho porque anima cuando ves en la pizarra la evolución (en mi caso). Los efectos secundarios los primeros 5 días me sentí regular la verdad. La cabeza con dolor tipo jaqueca floja pero continué. Insomnio algunos días, sueños raros que no se puede decir que sean pesadillas pero casi, con una niña que acaba de empezar a andar y que tiene el apego a tope y yo sola para todo, no se puede decir que tenga menos ansiedad pero si es verdad que tengo el tabaco que me quedó encima de la mesa y no tengo la menor intención de cogerlo. Esta oportunidad de haber dejado de fumar hay que aprovecharla. Lo recomiendo a personas incluso con falta de voluntad porque yo en este momento no tenía nada de voluntad.

Mi experiencia con Champix está siendo fantástica. He dejado de fumar el día 11, a partir de la segunda semana empecé a notar que me apetecía cada vez menos fumar, de hecho ya no me acababa muchos cigarros....llevo casi tres semanas y en ningún momento me he visto tentado a fumarme un cigarro. También me ha reducido considerablemente la ansiedad y el síndrome de abstinenci... leer mása por lo que es una ayuda que recomendaré a todo el mundo. Tenía miedo a los efectos secundarios por lo que leí aquí y en otras páginas pero en mi caso estos han sido insignificantes. Los tres primeros días me dolió la cabeza pero luego se me pasó. Es mejor tomarlo justo después de desayunar y cenar para evitar las náuseas, al principio me las generaba porque me lo tomaba con el estómago vacío o comía justo después. El tema diarrea no es grave, sólo heces más líquidas. Destacar la cantidad de sueños eróticos que he tenido desde que empecé a tomar Champix ...por lo que de pesadillas nada 😉 Ánimo a todos! Mi experiencia con Champix está siendo fantástica. He dejado de fumar el día 11, a partir de la segunda semana empecé a notar que me apetecía cada vez menos fumar, de hecho ya no me acababa muchos cigarros....llevo casi tres semanas y en ningún momento me he visto tentado a fumarme un cigarro. También me ha reducido considerablemente la ansiedad y el síndrome de abstinencia por lo que es una ayuda que recomendaré a todo el mundo. Tenía miedo a los efectos secundarios por lo que leí aquí y en otras páginas pero en mi caso estos han sido insignificantes. Los tres primeros días me dolió la cabeza pero luego se me pasó. Es mejor tomarlo justo después de desayunar y cenar para evitar las náuseas, al principio me las generaba porque me lo tomaba con el estómago vacío o comía justo después. El tema diarrea no es grave, sólo heces más líquidas. Destacar la cantidad de sueños eróticos que he tenido desde que empecé a tomar Champix ...por lo que de pesadillas nada 😉 Ánimo a todos!

Tengo vómitos por la mañana desde el 3 día de comenzar no duermo nada ni por la noche ni por el dia si k es verdad k e disminuido la cantidad de cigarrillos y hoy es 7 dia de tratamiento y hoy estoy nada más que llorando y con mucha ansiedad Tengo vómitos por la mañana desde el 3 día de comenzar no duermo nada ni por la noche ni por el dia si k es verdad k e disminuido la cantidad de cigarrillos y hoy es 7 dia de tratamiento y hoy estoy nada más que llorando y con mucha ansiedad

Para todos los que lo habéis conseguido..NO LO VOLVAIS A PROBAR!!! Ni siquiera encender uno porque volveréis a caer en el tabaco!!! Lo he dejado 3 veces y 3 veces he caído por tonta. Esta vez probaré con champix( las anteriores fue sin ayuda) y tengo claro que lo dejaré y no habrá recaída. ANIMOOOO Para todos los que lo habéis conseguido..NO LO VOLVAIS A PROBAR!!! Ni siquiera encender uno porque volveréis a caer en el tabaco!!! Lo he dejado 3 veces y 3 veces he caído por tonta. Esta vez probaré con champix( las anteriores fue sin ayuda) y tengo claro que lo dejaré y no habrá recaída. ANIMOOOO

Más de 40 años fumando más de una cajetilla diaria. Lo he intentado en varias ocasiones y nunca he estado más de una semana sin fumar. Me decidí empezar el tratamiento con Champix y....magia,llevo 4 meses sin fumar nada. El día 7 de tratamiento me levante y no me apetecía fumar. Prácticamente no he tenido ningún efecto secundario, solo algún sueño muy real y un poco de ... leer másinsomnio, pero no se si es por el tratamiento o porque ha coincidido con el confinamiento. Es cierto que he tenido que poner un poco de mi parte, sobre todo con la costumbre de hacer algo y tener el cigarrillo en la mano, pero el tratamiento te ayuda muchísimo, en mi caso lo recomiendo 200%. Muy recomendable Más de 40 años fumando más de una cajetilla diaria. Lo he intentado en varias ocasiones y nunca he estado más de una semana sin fumar. Me decidí empezar el tratamiento con Champix y....magia,llevo 4 meses sin fumar nada. El día 7 de tratamiento me levante y no me apetecía fumar. Prácticamente no he tenido ningún efecto secundario, solo algún sueño muy real y un poco de insomnio, pero no se si es por el tratamiento o porque ha coincidido con el confinamiento. Es cierto que he tenido que poner un poco de mi parte, sobre todo con la costumbre de hacer algo y tener el cigarrillo en la mano, pero el tratamiento te ayuda muchísimo, en mi caso lo recomiendo 200%. Muy recomendable

Fumaba unos 15 cigarrillos al dia .fumador durante 55 años.De momento llevo tres meses sin fumar Fumaba unos 15 cigarrillos al dia .fumador durante 55 años.De momento llevo tres meses sin fumar

Hola, estoy en el dia25 del tratamiento, los mismos días sin cigarrillos, los primeros días tube leves mareos, lebe dolorde cabeza, imsomio y pesadillas, todo duro sobre 10 días, pero muy leve, tengo ganitas de comer pero me controlo como puedo con sacrificio porque no quiero engordar. Fumador de toda la vida de 23 cigarrillos diarios, lo había intentado todooooo, y quise... leer más probar esto e intentarlo por última vez, y mano de santo, tengo a mi mujer a mi lado que también es fumadora, y no tengo sensación de querer fumar. Yo me he echo mi propio tratamiento, empecé a tomar las pastillas de 0,5 mg, cuando termine la primera semana no empecé con las 2 tomas al día de 1 mg cada una, fui a la farmacia y compre una cosa de plástico que corta las pastillas por la mitad, así que las de 1 mg las corto y las dejo a 0,5 mg, y así llevo 25 días, una toma sola en el desayuno, se me fueron los efectos secundarios y no tengo nada, estoy feliz de pasar enfrente del Estánco y no tener que comprar. Con solo una caja de tratamiento tendré para los tres meses, mi mujer empezará con el tratamiento cuando yo lleve mes y medio. Suerte para todas@todos los que quieran empezar con el tratamiento, totalmente recomendable. Hola, estoy en el dia25 del tratamiento, los mismos días sin cigarrillos, los primeros días tube leves mareos, lebe dolorde cabeza, imsomio y pesadillas, todo duro sobre 10 días, pero muy leve, tengo ganitas de comer pero me controlo como puedo con sacrificio porque no quiero engordar. Fumador de toda la vida de 23 cigarrillos diarios, lo había intentado todooooo, y quise probar esto e intentarlo por última vez, y mano de santo, tengo a mi mujer a mi lado que también es fumadora, y no tengo sensación de querer fumar. Yo me he echo mi propio tratamiento, empecé a tomar las pastillas de 0,5 mg, cuando termine la primera semana no empecé con las 2 tomas al día de 1 mg cada una, fui a la farmacia y compre una cosa de plástico que corta las pastillas por la mitad, así que las de 1 mg las corto y las dejo a 0,5 mg, y así llevo 25 días, una toma sola en el desayuno, se me fueron los efectos secundarios y no tengo nada, estoy feliz de pasar enfrente del Estánco y no tener que comprar. Con solo una caja de tratamiento tendré para los tres meses, mi mujer empezará con el tratamiento cuando yo lleve mes y medio. Suerte para todas@todos los que quieran empezar con el tratamiento, totalmente recomendable.

Hola, te cuento que yo he hecho el tratamiento por 6 meses, porque fumaba 30 cigarrillos diarios. No he tenido grandes efectos negativos, al contrario, lo que me advirtió el broncopulmonar es que empezaría a sentir muy mal sabor al cigarro (esa es la idea) y que me tomara la pastilla con el estómago con comida, nunca vacío, porque eso provoca náuseas e incluso vómitos, a... leer mássí lo hice y nunca tuve problemas de dolores de estómago ni náuseas. Hola, te cuento que yo he hecho el tratamiento por 6 meses, porque fumaba 30 cigarrillos diarios. No he tenido grandes efectos negativos, al contrario, lo que me advirtió el broncopulmonar es que empezaría a sentir muy mal sabor al cigarro (esa es la idea) y que me tomara la pastilla con el estómago con comida, nunca vacío, porque eso provoca náuseas e incluso vómitos, así lo hice y nunca tuve problemas de dolores de estómago ni náuseas.

Estoy en el día 11 del tratamiento y ayer fue el primer día que no fumé ningún cigarro, estoy muy orgullosa de mi misma pues nunca lo había conseguido por voluntad propia, el tratamiento me ayuda mucho ya que no tengo ansiedad ni nerviosismo ni irritabilidad... si me acuerdo a ratos del tabaco pero más como hábito que como necesidad, he intentado dejarlo varias veces pero ... leer másno lo he conseguido, sé que es muy pronto para decirlo pero estoy convencida de que esta vez es la buena, mucho ánimo a todos que se puede dejar de fumar y sentirte mejor en todos los aspectos.... Estoy en el día 11 del tratamiento y ayer fue el primer día que no fumé ningún cigarro, estoy muy orgullosa de mi misma pues nunca lo había conseguido por voluntad propia, el tratamiento me ayuda mucho ya que no tengo ansiedad ni nerviosismo ni irritabilidad... si me acuerdo a ratos del tabaco pero más como hábito que como necesidad, he intentado dejarlo varias veces pero no lo he conseguido, sé que es muy pronto para decirlo pero estoy convencida de que esta vez es la buena, mucho ánimo a todos que se puede dejar de fumar y sentirte mejor en todos los aspectos....

Yo empiezo la semana que viene con el champix que he leído aquí y en otras páginas que funciona Yo empiezo la semana que viene con el champix que he leído aquí y en otras páginas que funciona

Para mí no ha sido tan eficaz como he leído. En ningún momento he sentido asco por fumar, sino que he seguido teniendo las mismas ganas. Dejé de fumar sobre el día 14 del tratamiento porque me lo propuse. He acabado las 3 cajas del tratamiento y no he vuelto a fumar pero jamás, y repito, jamás, se me ha ido la ansiedad. De hecho, lo he compensado con ansiolíticos recetados... leer más por mi médico. Creo que si que tiene un efecto en reducir el mal humor y en reforzar tu fuerza de voluntad. Los primeros días tuve pesadillas pero pasaron, dolor de estómago a menudo y últimamente, muchas náuseas sobre todo después de cenar. Al acabar la última caja, mi ansiedad ha vuelto a los niveles de las primeras semanas. También es cierto que estoy pasando un mal momento pero me han tenido que recetar de nuevo otro tratamiento completo. Espero superarlo pero o lo tienes muy claro o es un gasto innecesario porque ayuda un poco, para mí, nada más. Tengo 52 años, fumando desde los 16 pero desde hace años fumaba tabaco de liar y unos 7-8 cigarros al día. Vamos, que no me he fumado nunca dos paquetes. Para mí no ha sido tan eficaz como he leído. En ningún momento he sentido asco por fumar, sino que he seguido teniendo las mismas ganas. Dejé de fumar sobre el día 14 del tratamiento porque me lo propuse. He acabado las 3 cajas del tratamiento y no he vuelto a fumar pero jamás, y repito, jamás, se me ha ido la ansiedad. De hecho, lo he compensado con ansiolíticos recetados por mi médico. Creo que si que tiene un efecto en reducir el mal humor y en reforzar tu fuerza de voluntad. Los primeros días tuve pesadillas pero pasaron, dolor de estómago a menudo y últimamente, muchas náuseas sobre todo después de cenar. Al acabar la última caja, mi ansiedad ha vuelto a los niveles de las primeras semanas. También es cierto que estoy pasando un mal momento pero me han tenido que recetar de nuevo otro tratamiento completo. Espero superarlo pero o lo tienes muy claro o es un gasto innecesario porque ayuda un poco, para mí, nada más. Tengo 52 años, fumando desde los 16 pero desde hace años fumaba tabaco de liar y unos 7-8 cigarros al día. Vamos, que no me he fumado nunca dos paquetes.